Колко калории се изгарят тичане?

How много калории върши работа изгори?
От Джош Кларк
Разгледайте статията Колко калории се изгарят използвате? Работещи е различно движение, отколкото ходене. Това е очевидно, че тази жена е в ход, дори и в този все още снимка.
 © Getty Images /Юпитер Images /Thinkstock
Колко калории се изгарят използвате?
<Р> Откакто сър Исак Нютон сложи перо да хартия и е създаден неговите закони на движението, клон на физиката, който се занимава със силата, упражнена върху обекти, които ги карат да се движат, хората са се занимавали с тичане и ходене като виртуални равни. И двете се движат на орган от едно място на друго. Тъй като тялото не се променя - теглото си остава същият, независимо дали сте пеша или тичане - тя трябва да вземе същото количество енергия, за да се движи тялото си, без значение как ще го преместите. Ако това не е достатъчно, ходене и тичане използват до същото количество енергия; с други думи, те изгарят същото количество калории.

И все пак, джогинг отдавна забелязали, че ходене и тичане, произведени различни резултати, когато става въпрос за загуба на тегло, или лице, което се изгарят повече калории, отколкото той или тя отнема в . Тя ще изглежда, че работи в действителност се изгарят повече калории, отколкото ходене.
<р> През 2004 г. група изследователи Syracuse University имам наоколо, за да количествено какво джогинг общност вече бе отбелязано. A изпитание на 24 мъже и жени, работещи едновременно и ходене по неблагодарна доведе до повече изгорени калории по време на тичане сегмент, отколкото по време на ходене 1600 метра, или около една миля. Мъжете изгарят 124 калории бягане, средно докато жените изгарят средно 105. Когато разхождат мъже изгарят средно 88 калории и жени изгарят средно 74 калории. Като цяло, бягане изгорени 114,8 калории и ходене изгаря средно 81.2 калории [източници: Burfoot, зала и др].
<Р> Какво изследователите са открили, не е недостатък в Нютоновата физика. Вместо това, те посочи, че хората, които мислеха, работещи и ходене необходими същата енергия са с изглед към главна буква: Те не го правят. Работещи действително се нуждае от повече. Как са пропуснали нещо толкова важно? Разберете на следващата страница.
Тегло, енергетиката и Калории
<р> Погледнете отново на резултатите от проучването на Syracuse University. Мъжете изгарят повече калории, отколкото при жените по време на двата сегмента, защото те тежат повече. Преместването на тялото, който тежи повече се нуждае о