Как Powerbag Обучение Works

How Powerbag Обучение Работи
от Victoria Фогт
Разгледайте статията Как Powerbag обучение Works обучение към претеглена кошница ще се увеличи трудността на вашите тренировки.
Jupiterimages /Brand X Pictures /Thinkstock
Въведение да Powerbag Обучение
<р> Ако живеете в Обединеното кралство, Австралия или Нова Зеландия, шансовете са, че сте чували за обучение Powerbag. Той съчетава принципите на силова тренировка и спортно-специфична инсталация - дори за бегачи. Британският спортен психолог д-р Марк Bellamy проектирана Powerbags да отговарят на нуждите на тренировка някой от децата в училище до военен персонал в района на сраженията. От 2003 г. насам, хората са са с помощта на патентована инструмента за обучение, за да се повиши ефективността на вдигане на тежести или callisthenic движения. Спортистите могат да използват и претеглените торбите, като част от тренировките на пистата, областта или съда. [Източник: LeisureLines GB Ltd]
<р> A Powerbag изглежда като кръстоска между боксова круша, използван от боксьори и сак с две носещи ленти - по една на всеки край. Изпълнен с пясък, Powerbags идват в различни размери, вариращи от 6.6 паунда (3 килограма) до 110.2 паунда (50 кг.) Въпреки, че може би ще получите в голяма беда за отпадане железни тежести във фитнеса, което може да хвърли или пуснете Powerbag по предназначение, без да вредят на имущество или съкрушителен пръстите или краката на някого. Ако пътувате, можете да изпразните съдържанието и сгънете чантата, а след това да го напълни с пластмасов чувал с пясък, когато стигнете до вашата дестинация.
<Р> Три клонове на военните UK включително Royal армия, Navy и Air Force са официално приети за обучение Powerbag в техните физически програми за обучение. Техните войски, служещи в Ирак и Афганистан използват Powerbags да работят където и когато те могат. Много фитнес инструктори и спортни зали в Европа, което предлагаме в тренировките, използващи Powerbags и ръгби, футбол, бойни изкуства и плувни отбори ги използват, както [източници: Navy новини, SPSS, Ltd.]
<р> крачка над към. следващата страница, за да научите повече за обучение обезщетения Powerbag за бегачи.
Има опасност от повреждане на собственост или смачкване на пръстите с щанги. A Powerbag не представлява такъв риск
iStockphoto /Thinkstock
Powerbag Сила за обучение за Runners
<р> обучение Powerbag предлага бегачи вида на ползите, които те могат да получат от основната сила тренировки обучение