<р> Може да не ". &Quot нетърпение; треска от тичане, един от двамата. Ако вашият треска е над 99 градуса по Фаренхайт, вероятно ще трябва да си остана вкъщи. Движение с треска ще ви постави на ускорената процедура, към дехидратация, така че бъдете внимателни.
<Р> Ако въпреки най-добрите си усилия, за да се задържат доста, можете да се разболеят, ето няколко съвета за по-бързо възстановяване. Когато страда от настинка или грип, опитайте се да направите следното:
<Ли> Пийте много течности
<Ли> Гаргара с топла вода
<Ли> Мийте ръцете си често...
<Ли> Вземи цинкови таблетки за смучене при първия признак на болест.
<Ли> Редовно се вземат мулти-витамини.
<Ли> Използвайте овлажнител през нощта.
<Ли> Слушайте тялото си .
<Ли> Rest!
<р> За да разберете повече за спорт и здраве, проверете връзките на следващата страница.
