<Р> физически стрес, като например заболяване или травма, предизвиква по-високи нива на кръвната глюкоза при хората с двата типа диабет.
<Р> За някои хора с диабет, контролиране на стреса с релакс терапия изглежда да помогне. Това е по-вероятно да помогне на хората с диабет тип 2, отколкото хората с диабет тип 1. Тази разлика има смисъл. Стрес блокове на организма от освобождаването на инсулин при хора с диабет тип 2, така рязане на стреса може да бъде по-полезно за тези хора. Хората с диабет тип 1 не правят инсулин, така че намаляването на стреса не разполага с този ефект. Намаляване на стреса може да помогне на хората с диабет тип 1 да вземат по-добри грижи за себе си.
<Р> Някои хора с диабет тип 2, могат също да бъдат по-чувствителни към някои от хормоните на стреса. Релаксиращ може да помогне като притъпяване тази чувствителност.
<Р> Това е лесно да разберете дали психически стрес влияе на захарния контрол. Преди проверката на глюкозните нива, запишете редица рейтинга си психическо ниво на стрес по скала от 1 до 10. След това напишете вашето ниво на глюкоза в непосредствена близост до него. След една седмица или две, за да изглежда по образец. Рисуване графика може да ви помогне да видите по-добре тенденциите. Имате високи нива на стрес често се срещат с високите нива на глюкоза, както и ниски нива на стрес с ниски нива на глюкоза? Ако е така, стрес може да повлияе на контрола на глюкозата.
Стрес и личност
<р> Имате някакъв контрол върху вашата реакция на стрес. Можете да се научите да се отпуснете и да се обърне хормонален отговор на организма към стреса. И, разбира се, може да имате възможност да промените живота си за облекчаване на източниците на стрес.
<Р> Нещо друго, което засяга отговорите на хората към стреса се справя стил. Справяне стил е как един човек се занимава със стреса. Например, някои хора имат нагласа за решаване на проблеми. Те казват за себе си, и quot; Какво мога да направя за този проблем " Те се опитват да променят положението си, за да се отървете от стреса.
Други хора се говорят в приемането на проблема, както добре. Те казват за себе си, и quot; Този проблем наистина не е толкова зле в края на краищата ".
<Р> Тези два ме
