Има и други начини за борба със стреса, както добре. Понякога добавяне положителни неща за живота си може да помогне. Можете да започнете тренировъчна програма или да се присъедините спортен екип. Можете да вземете уроци по танци или да се присъедините танцуваща клуб. Можете да започнете ново хоби или да научат нов занаят. Можете да доброволец в болница или благотворителност.
<Р> Справяне с директно свързана с диабет стрес също може да помогне. Помислете за аспектите на живота с диабет, които са най-стресиращо за вас. Може да се приема на лекарството, или проверка на вашите нивата на кръвната захар редовно, или упражняване, или да ядете както трябва.
<Р> Можете да получите помощ с някой от тези въпроси. Помолете член на Вашия диабет отбор за сезиране. Понякога стресът може да бъде толкова тежка, че можете да се чувстват претоварени. Тогава, консултиране или психотерапия може да помогне. Разговорът с терапевт може да ви помогне да се пребори с проблемите си. . Можете да научите нови начини за справяне или нови начини за промяна на поведението си
<р> Източник: Американската диабетна асоциация
ите съвети на другите хора за справяне с проблемите. Осъществяване приятели в група за подкрепа може да се облекчи натоварването на свързани с диабета напрежения.
диабет
Още категории
- алергии
- астма
- артрит
- рак
- сърдечно-съдови заболявания
- студена грип
- главоболие
- диабет
- хронична умора
- остеопороза
- инфекции на пикочните пътища
- здравето на храносмилателната система
- управление на болката
- инфекциозни заболявания
- мускулно-скелетни състояния
- редките болести
- респираторни заболявания
- смъртта умиране