<Р> Стресът е може би един от най-големите странични ефекти от скривалището тайни, а тези в професии като тайните служби могат да свидетелстват за източването на живите два живота, един от тях скрито. Децата, които са научени да пазят семейни тайни, като например на родителя пристрастяване, афера или актове на насилие, например, също носят стреса на двоен живот, който всъщност може да " замразява развитие " и да ги оставят там, където те са били емоционално, когато иска да започне спиране на част от техния живот [Източник: Imber-Черно].
<р> Поддържане тайна често става по-малко за защитата на хората и още за да стане прекалено зает с " нещо " или поддържането на двойно, таен живот. Той поема като " нездравословна обсебеност " за нашите собствени тайни и тези, които пазим за другите [източник: Jaffe]. Тя може да бъде много работа, за да се запази и да живеят по този начин.
<Р> Но истината боли, нали? Преди всичко това отдаване под наем, смятат, че някои хора могат да имат пръст в ушите им крещи " Не мога да ви чуя! Не мога да ви чуя "!; Ние ще разгледаме потенциалните вреди и доказани ползи от разказват тайни, следващата
казвам тайни:.? Истината ще ви направи свободни
В една модерна култура на хората публично изповядват навсякъде, споделяне на най-неудобните и срамни актове, време ли е просто да си понесе всичко това ние се чувстваме по-добре? Въпреки, че изглежда да е посланието, това не е пълния отговор. Timing и начин да има много общо с това дали истината е просто начин да се разтовари или да се чисти по здравословен начин с любим човек. Старата поговорка " Какво не знаете няма да ви " нарани; Не е вярно, голяма част от времето, но начина, по който споделите нещо скрито може да навреди както на себе си и другите. Но тя също така може да ви накара да се почувствате по-добре.
<Р> Един от най-ярките набори от резултати за отдаване под наем на тайни дойде чрез проучвания Pennebaker е и продължаващата работа с писане. Използването на кръвни изследвания, ЕЕГ за измерване на мозъчните вълни и консултиране, изследвания Pennebaker показа, че без значение колко са призна тайни, независимо дали ги записвам частна и след унищожаване на хартия, или от тях споделят на глас с друго лице, например, имаше " осезаеми ползи за здравето, както
