<Р> Но когато изследователи от Университета на Илинойс изследвали ефектите на оптимизма на сърцето здравно-конкретно, те открили респондентите оптимистите са между 50 и 76 процента по-вероятно да се отбележи добре на седем други показатели. Това са едни и същи показатели, посочени в американската здравна асоциация (AHA) Животът е Simple 7 кампания: кръвно налягане, индекс на телесна маса (BMI), плазмената глюкоза и нивата на серумния холестерол, приемани с храната, физическата активност и употребата на тютюневи изделия на гладно. И тези, с най-оптимистичните перспективи също са два пъти по-вероятно да се отбележи в идеалния здравето диапазона сърцето [източник:. Ернандес и др].
Силата на позитивното мислене върху Здраве и <р> Въпреки че няколко проучвания показват оптимизъм може да даде тласък здравето на сърцето, не е ясно точно защо и как хората, които са положителни мислители изпитат този и други ползи за здравето.
Учените отбелязват, че оптимистичните лица обикновено имат по-добри умения за справяне при справяне със стреса. Освен това, те са като цяло по-вероятно да се въздържат от пиене на никотин на алкохол и тютюнопушенето, да яде здравословни храни и да получите повече упражнения, отколкото тези с по-песимистични перспективи [източник: Starecheski].
<Р> Интересното е, че това не е толкова оптимистично хората не намерят себе си се чувствате разочаровани, отчаяни и циничен; това е просто, че оптимистичните хора са способни да пропусна и да се съсредоточи върху по-положителна перспектива и резултати. Положителни мислители не са само в състояние да оставят настрана негативни чувства, докато в момента:. Тези с по-малко негативно мислене са повече умения за справяне да се поддържа по-добра дългосрочна психичното здраве, отколкото тези с по-високи нива на негативното мислене
В едно проучване, изследователи зададен на участниците да размишлявам върху техните чувства на пустота, безнадеждност или тъга в продължение на осем минути. Тези участници, които са съобщили депресивни симптоми, включително устойчиви негативното мислене падна в едно по-дълбоко и по-дълго депресия след осем минути експеримента, докато тези с по-оптимистичен възглед за живота и себе си са били в състояние да се отвлече вниманието с позитивно мислене и самостоятелно г
