олкова по-малко време на мозъка трябва да се регулират хормоните на стреса, и с течение на времето, лишаване от сън може да трайно възпрепятства способността на мозъка да регулира тези хормони, което води до повишено кръвно налягане. Първи препоръчаното количество сън означава, че правиш един от най-простите действия, за да пазиш сърцето си здрави.
<Р> Адаптирано от 500 Dreams тълкува © 2009.
Връзки
9 Съвети да спрете хъркането
<Ли> Топ 10 начина да подобрите паметта си
<Ли> Топ 10 Мозъчен Митове
<р> Източници
<р> Mailman училище за обществено здраве на Колумбийския университет ( 2006 г., 04 април). Липсата на сън Свързано до повишен риск от високо кръвно налягане. <ги> ScienceDaily
. Взето 31-ви Август 2010 г., От http://www.sciencedaily.com /releases/2006/04/060403230551.htm
http://health.howstuffworks.com/mental-health/sleep/basics/sleep-obesity.htm
Page
[1] [2] [3]
