Трябва да се отбележи, че тази диета не се споделя от съпругата или децата на мъжа, който трябва да се добави само за работата, включена в тази рутина. Ограничаването на калориите може да изглежда като работа на пълно работно време, който включва измерване и претегляне на храните, обучение за кои храни опаковка на хранителни вещества, без калории удар и проследяването консумирани калории, докато се поддържа баланс на въглехидрати, протеини и мазнини. Тя също може да бъде скъпо, тъй като тя включва много пресни зеленчуци и неясни зърна, достъпно само от висок клас марки.
<Р> Отново, не е имало никакви официални проучвания за това как калории ограничение работи при хората. Все пак, някои учени смятат, че имат представа за това колко още години живот на megamuffins ще си купиш.
Ли е ограничаването на калориите бъдещето?
Учените смятат, че чрез консумирането на значително по-малко калории, можете да увеличите продължителност на живота от около четири или пет години [източник: Britt]. Въпреки че няколко допълнителни години може да изглежда не впечатляващи като се има предвид колко време, процент-мъдър, лаборантката мишките живял, че си струва да се има предвид, че може да има някои допълнителни ползи за здравето. В някои проучвания, калории ограничение е доказано, понижаване на кръвното налягане, подобряване на здравето на сърцето и стимулира имунната система при хора. Някои хора също показаха по-ниски температури на тялото и по-ниски нива на инсулин, което се смята, че да бъде обвързано с дълголетието [източник: Mason].
<Р> Това е проблемът с продължителността на живота на научните изследвания и на калории ограничение: Учените имат много вярвания и теории за това как за измерване на резултати, но те не са сигурни точно това, което търсите. Ние дори не сме сигурни как точно работи ограничаването на калориите. Има две основни школи на мисълта, като едната е, че ограничаването на калориите работи, защото стреса от глад измества тялото в отговор на самосъхранение, който му помага да оцелее по-дълго на по-малко. Други смятат, че като внесете малко в нашето тяло, някои системи не трябва да работят толкова силно, като по този начин изпитват по-малко износване. Но получава никакви по-специфични включва различни хипотези за това дали гени, хормони, свободни радикали или клетъчни деления правят крайната разликата.
Дори и тези надежден лабораторни същества са не помогна на всичко сортиране, както и мног
