10 Предимства на цинк за Men

10 Предимства на цинк за мъже
10 Предимства на цинк за мъже
<р> Момчета, вие сте до скорост, когато става въпрос за витамини и минерали от А до Я? Ако е така, то тогава не би трябвало да е изненада, че цинкът играе съществена роля в телата ни.
<Р> Той е участвал в производството на най-малко 300 ензими и подава ръка в стотици телесните процеси, от производство ДНК за ремонт на клетките. Минералът дори може да ни помогне да спите по-добре през нощта, която предоставя множество допълнителни ползи.
<Р> Цинк става дума домакинство като съставка в студени таблетки за смучене през 1990-те (или може би си спомняте тези слънчеви екрани от 1980 че ще се превърне носове бяло), но лекарите и диетолозите винаги са известни, че е минерал, който е необходим за добро здраве.
<р> Цинк добива своите ивици чрез насърчаване на имунната функция, за да се бори с болестта, в подкрепа на здравословния растеж на клетките и развитието, както и гарантиране правилното чувство за вкус и мирис. Това е особено важно за мъжете, тъй като на неговата роля в поддържането на здравето на простатата, нивата на тестостерон и цялостното сексуално здраве. Но тъй като телата ни не произвеждат цинк, се препоръчва дневен прием за осигуряване на здравословни нива на тази критична минерална [източник: NIH].
<Р> Прочетете, за да научите 10 причини защо цинк е толкова важно за мъжете, по-специално .
10: Увеличава сексуалното здраве и нива на тестостерон
<р> Наречен " крайната секс минерал " от мъжкото списание Health, цинк влияе на човека плодородието, потентност, сексуално влечение и дългосрочно сексуално здраве [източник: Roman]. Цинкът е от съществено значение за производството на сперма, както и повечето мъже могат да обвиняват намаляват обема на спермата и нивото на тестостерона върху ниските доставки цинк. В действителност, всяка еякулация може да изразходва до 5 милиграма цинк, или почти половината от дневните на човека. Така че, ако сте се готови да създадат семейство, малко повече цинк може да помогне за увеличаване на способността за зачеване.
<Р> Учени от Wayne State University Училището по медицина в Мичиган за изследване на ефекта на цинка върху нивата на тестостерон при мъжете между 20 и 80-годишна възраст. Проучването показа, че младите мъже, които ограничават храната цинк прием в продължение на 20 седмици с опит понижения на тестостерон, а цинк-дефицитна възрастни мъже, приемащи хранителни добавки с цинк в продължение на шест мес