<Р> Според проучване в Австралия, мъжете, които ядат постно разфасовки месо са по-малко вероятно да отиде плешив, отколкото тези, които ядат мазни разфасовки месо , Една от причините е, че говеждото месо е отличен източник на цинк, а не получават достатъчно цинк може да доведе до внезапна загуба на коса [източник: Флин].
<Р> Цинк добавки могат да помогнат за предпазване от загуба на коса при мъжете, които дон " т яде балансирана диета. Препоръчителната доза за загуба на коса е 50 до 100 милиграма на ден, и цинкови добавки могат да бъдат намерени на Вашата аптека или магазин за здравословни храни
4:. От A (алкохол) до Z (цинк)
Проучванията показват, че ниски нива на цинк при възрастни може да бъде свързано с алкохол-индуцирано увреждане на черния дроб [Източник: Kang]. Допълнителен цинк, обаче, може да помогне за намаляване на вредите, отчасти защото той насърчава ензимите, които разсейват алкохол.
<Р> Цинк Установено е също, за да се подобри антиоксидантните възможности на черния дроб, както и стимулиране на основна метална детоксикираща съединение, наречено металотионеинов или MT. Ниските нива MT изострят чувствителността на черния дроб да потенциална вреда. Чрез стабилизиране на стомашно-чревния тракт, MT може да ви помогне да възпалението до минимум [източник: Richards].
<Р> По подобен начин, консумация на алкохол може да се понижат нивата на цинк в щитовидната жлеза, което може да доведе до множество медицински проблеми, включително компрометирана щитовидната изпълнение и последващо увеличаване на теглото
3:. Пожар Вашата имунна система
<р> Много пъти, ние можем да бъдем най-добрите медицински нашите собствени адвокати. Чрез поддържане на диета, богата на антиоксиданти витамини и хранителни вещества, ние може да стимулира имунната ни система, за да се предотврати една молитва за заболявания и инфекции. Нашите тела произвеждат молекули, които могат да увредят клетките, наречени свободни радикали. Антио
