<р> Опитайте една рецепта за успех. Ако запек допринася за вашия уринарна инконтиненция проблем, добавяйки, фибри към диетата си, може да облекчи запека, и на свой ред, на инконтиненция. Ето един лесен за да направи закуска от Националната асоциация за континенция (преди известен като Help за невъздържани Хората, или HIP), че може да помогне. Комбинирайте една чаша ябълков сок, една чаша овесени трици, и една четвърт чаша сок от сини сливи. Съхранявайте сместа в хладилника, или замразява премерени порции в секционна лед куб тави. Започнете с две супени лъжици всяка вечер, последван от шест до осем унция чаша вода или сок (една от най-приемливи сортове, споменати по-рано). След седем до десет дни, за да се увеличи тази три супени лъжици. След това, в края на втората или третата седмица, за да увеличите приема четири супени лъжици. Трябва да започнем да виждаме подобрение в дефекацията след около две седмици. Допълнителните влакна може да предизвика повишена газ или подуване на корема, но това трябва да се намали, след няколко седмици, тъй като тялото ви се нагажда. Бъдете сигурни, за да се справи дневния си прием на течности в допълнение към използването на това влакно рецепта.
<Р> Начало средства От Sink
<р> вода. Пийте до пикочния мехур! Cozy за до мивката и надолу чаша вода. Звучи странно, като се има предвид мехур тече, но е добре хидратирана действително помага. Ако се намалят на приема на течности, може да се дехидратира, което води до запек. Това, от своя страна, дразни нервите, които могат да задействат пикочния мехур, за да пуснат на свобода. График консумация на вода, така че да може да регулира пълнотата на пикочния мехур. Придържайте се към препоръчителните осем, осем чаши вода всеки ден.
Не се контролира от инконтиненция по-дълго. Вземи под контрол, като следвате начало средства, изброени в тази статия
За повече информация относно проблеми на пикочните пътища и как да се борят с тях, опитайте следните адреси:.
<Ли> За да видите всички наши домашни средства, и условията, Отнасят се, отидете на нашата главна страница Начало средства.
<Ли> За да научите как да се избегне да слиза с инфекция на пикочните пътища, прочетете Как да се предпазим пикочните пътища Инфекции.
<Ли> За да облекчи болезнено пикочния симптоми пътища в страната, се опитват съветите в Начало средства за пикочните пътища Инфекции.
<Ли>
