<р> Аз наистина исках да бъда непушач. Поглеждайки назад Знам, че ключът за мен е да продължаваме да опитваме - отново и отново, и отново. Бих се обезсърчават и си казвам, че аз никога няма да опита отново. Аз не мога да си сложа пръста върху всяко едно нещо, когато го направи, освен, че всеки път, преди това бях научил нещо. - <Ги> Iris H.
" Аз се отказах, защото не ми хареса факта, че цигарите са имали контрол върху мен "
" Аз се отказах, защото аз не. ми харесва факта, че цигарите са имали контрол върху мен. Те продиктувано когато станах, когато си взе почивка, когато ядох, където мога да отида, всичко. Аз мисля, че Нагласата влезе на мястото постепенно все пак. Започнах да не харесва начина, по колата ми миришеше, или къщата ми, или себе си. Ако имах интервю или среща, бих се изчаква до назначаването да има една цигара. Един ден аз напуснах "студена пуйка". Аз просто загаси цигарата ми, и си казах "не повече!"
<Р> Направих носят пакет с мен за първите две седмици. Аз бях в края на краищата, от два кутия на ден пушач. Имах нужда от моята " сигурността одеало ". Бих се разхожда по моите почивките вместо да се налага дим. Бих се пие кафе или вода, за да използвате ръцете и устата ми. Започнах да ходя всяка сутрин. Аз също да знаят всички, това, което правех. Имах много подкрепа. Той е бил на седем години, и не съм имал една цигара, тъй като. Чувствам се страхотно "!; - <Ги> Marianne L.
" "Целувка пушач е като облизване мръсен пепелник," каза той "
" 'Me откажат от пушенето? ". Попитах лекаря. 'Защо да?' Аз питах. Това беше, когато се готвеше да се прибера вкъщи от болницата след третото ми белодробен колапс. След като даде ми всички причини защо трябва да се откажат включително ми показва един галон кана от миризливи кафяво Goop бе изпомпва от дробовете ми, аз все още не беше убеден. Точно тогава новия ми съпруг Джор
