8. Chips
чипс са неизменна American комфорт храна и може би един от първите неща, които идват на ум, когато мисли за опаковане лека закуска, така че естествено, те не са толкова здрави за вас. Те са с високо съдържание на калории, повечето от които идват от маслото чиповете се готвят в, и те са с високо съдържание на мазнини. В графата плюс, производителите на чипове са редуциращи нездравословно транс съдържанието на мазнини в продължение на няколко години. Някои сортове са по-здрави, отколкото други са така изглеждат за ниско съдържание на сол и /или печени сортове. Супермаркети обикновено посвещават целия коридор за голямото разнообразие на чипове и чип-подобни продукти на пазара. Така че най-вероятно ще бъде в състояние да намери нещо, което sates глада си, без да запушва артериите твърде много
7. сирене и бисквити
<р> Ето, човек трябва да се има предвид първото правило на лека закуска самолет.: на първо място, да не се вреди. OK, това е правило на някой друг, но това важи и тук. Ако сте някакъв вид сирене сноб, това наистина не е време да бюст на лимбургер. Вашият Камембер, вашият Стилтън, вашият Vieux Boulogne всички трябва да се остави у дома, за да се насладите на по-добро проветриви околностите. За да се избегне инцидент във въздуха, това е най-добре да се придържаме с по-меки сортове - мислят, Колби, или може би чедър. Индивидуално опаковани низ сирене също е чудесен вариант
Не е това, което бихте нарекли супер здрави, сирене се състои главно от артерия-запушване на мазнини, но, знаете ли, това е сирене, така че той получава пас -. За От съображения за ефирна много вкусни. Ако наистина сте загрижени за това, да се придържаме към ниско съдържание на мазнини сортове и пълнозърнести бисквити.
6. Candy
Има ли наистина всяка точка в ви казвам, че бонбони не е добро за вас? Зъболекари (и майки) са били навсякъде, сочещи, че завинаги, а ако не сте имали точката от сега, това е доста много загубена кауза. Това заяви, можете да получите бонбони, във всичките му прекрасни сортове, почти навсякъде с изключение н
