Разгледайте статията прости начини Kids може да готви прости начини Kids може да готви
Q. Понякога децата ми трябва да се грижат сами за себе си за обяд по време на летните месеци. Какви предложения имате за лесна храна те могат да ядат, че ще бъде здрав за тях? <Р> A. Отдаване под наем на децата си приготвят сами обяда е чудесен начин да ги научи за здравословен избор на хранене, а също и как да се готвя за себе си.
<р> Въпреки това, когато децата правят свои собствени обеди, често те няма да направят най-здравословните избори без малко насоки. За да им помогне да направят интелигентни решения за хранене, склад за хладилника и килера с тези храни:
<Ли> Cut-нагоре зеленчуци, като броколи и моркови, плюс доматени филийки за сандвичи
<Ли> Ниско съдържание на мазнини обяд месо или салата от риба тон
<Ли> Кубчета варени пилешки гърди
<Ли> Slices на намалено съдържание на мазнини сирене
<Ли> порции хляб, гевреци и царевични питки в сандвич чанти за контрол на приема на въглехидрати
<Ли> Pretzels или печени чипове в отделни пакети за контрол на обслужващи размер
<Ли> туршия, салса, кетчуп и други нискомаслени подправки <Бразилски>
Стартиране Видео Емерил Зелени рецепти: Печени зеленчуци Pan