Скариди и ананас Kabobs

INGREDIENTS
8 унции среда скариди, обелени и deveined 1/2 чаша сок от ананас 1/4 чаена лъжичка чесън на прах 12 парчета консерви от ананас 1 зелена чушка, нарязана на 1-инчови парчета 1/4 чаша ПОДГОТОВКА приготвя сос чили :
<Ли> Комбинирайте скариди, сок и чесън на прах в купа; хвърляне на палтото. Мариновайте в хладилник за 30 минути. Drain скариди; изхвърлете марината.
Алтернативно вденете ананас, черен пипер и скариди върху 4 (10-инчови) шишчета. Четка с чили сос. Grill, 4 инча от горещи въглени, 5 минути или докато скаридите са непрозрачни, обръщайки се веднъж и тропоска с чили сос

Тази рецепта се появява в:. Shellfish Хранителна информация: Доза: 1 kabob Sodium 302 мг Протеин 10 грам Fiber 1 грам въглехидрати 14грама Холестерол 87 мг Наситените мазнини <1 грам Общо Fat <1 г калории от мазнини 7% Калории 100 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 1 Растително 1 Fruit 1/2