Швейцарско сирене Sauced Макаронени Снаряди с натрошеното сирене Bacon

швейцарски Sauced Макаронени Снаряди с натрошеното Бейкън ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
<р> увенчан с натрошеното свеж бекон и задушени в богата швейцарско сирене сос, тази приказна готвене е идеалният начин да получите 50 % от ПДП за калций.
СЪСТАВКИ
1 чаша замразени зелен грах 10 унции неварени среда черупки паста 2-1 /2 чаши без мазнини (обезмаслено) мляко 3 супени лъжици всички предназначение брашно 2 супени лъжици дижонска горчица 1 /2 ч.л. солеви 1/8 чаена лъжичка черен пипер 3 унции нарязани намалено съдържание на мазнини швейцарско сирене 4 резена бекон намалено съдържание на натрий, свеж-варени и 1 супена лъжица настърган разпадна ПОДГОТОВКА пармезан:
<Ли> Загрейте фурната до 325 ° С &; F. Спрей 12X8-инчов тавичка с незалепващо спрей за готвене; заделени. Поставете грах в гевгир. Cook паста според указанията на опаковката, като се пропуска сол. Drain над грах в гевгир; да се отмени.
Междувременно, размахване заедно мляко, брашно, горчица, сол и черен пипер в голяма тенджера. Кук над средните топлина, като се разбърква непрекъснато, на 5 минути или докато се сгъсти. Отстранете от огъня; добави швейцарско сирене и размахване, докато гладка.
Публикувай грах и тестени изделия в долната част на подготвената тава. Изсипете соса равномерно върху паста и грах; отгоре с натрошено бекон. Печете 22 минути. Извадете от фурната. Поръсете с пармезан; се оставя да престои 5 минути преди сервиране

Тази рецепта се появява в:. Pasta Хранителна информация: Sodium 528 мг Протеин 26гр Fiber 2гр Въглехидрати 74 гр Холестерол 23 мг наситени мазнини 3 г Total Fat 9 ж От мазнини 17% Калории 486 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1-1 /2 Месо 1 Milk 1/2 Starch 4-1 /2