Индивидуални Турция хляба с бърз барбекю Sauce

INGREDIENTS
Quick барбекю сос (рецептата) £ 1 93% без мазнини земята Турция 1/2 чаша без холестерол заместващи яйце 2 чаши натрошен трици люспи от зърнени култури (4 чаши нераздробена) 1/4 чаша нарязани лук 1/4 чаша нарязани целина 1/4 чаша нарязан зелен чушка 1/4 чаша нарязан червен пипер 1/2 чаена лъжичка звънец суха горчица 1/2 чаена лъжичка черен пипер ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Подгответе Quick барбекю сос; заделени. Загрейте фурната до 350 ° С &;. F
Комбинирайте пуйка и яйчен заместител в голяма купа. Добави трици люспи, лук, целина, чушки, суха горчица и черен пипер; разбъркайте добре. Обърни изложени върху восъчна хартия. Разделя се на шест части. Оформете 1-дебела кръгла или квадратна банички.
Публикувай банички около 1 инч, освен в 13X9-инчов тавичка. Спред 1 супена лъжица Quick барбекю сос за всеки Пати.
Печете 20 до 25 минути или докато месото вече не е розово в центъра. Сервира се с останалия сос

Тази рецепта се появява в:. Турция Хранителна информация: Fiber осем грама въглехидрати 25 гр Холестерол 28 мг Наситените мазнини 2 гр Total Fat 7 ж калории от мазнини 28% Калории 202 Протеин шестнадесетгр Натрий 239 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Starch 1 Месо 2