Light Chicken Растително Salad

Light Chicken зеленчукова салата ДОХОДНОСТ Прави 6 порции
СЪСТАВКИ
1-1 /4 кг пилешки гърди без кожа, сварени и нарязани на 3/4 инчови парчета 1/3 чаша нарязан тиквички 1/3 чаша нарязани морков 2 супени лъжици нарязан лук 2 супени лъжици нарязан пресен магданоз 1/3 чаша, без мазнини, майонеза 1/4 чаша без мазнини заквасена сметана 1/4 чаена лъжичка сол 1/8 чаена лъжичка черен пипер Кейл или листа от маруля (по желание) 3 домата, нарязани на клинове 1/4 чаша нарязани бадеми, препечени ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте пиле, тиквички, моркови, лук и магданоз в голяма купа
Комбинирайте майонеза, заквасена сметана, сол и черен пипер в малка купа.. Добави в пилешко смес; разбъркайте добре. Покрийте и се съхранява в хладилник най-малко 2 часа.
Line плочи с къдраво зеле листа, ако желаете. Разделете салата равномерно между плочи. Обградете се с доматени клинове; поръсете с бадеми. . Гарнира се, при желание

Тази рецепта се появява в: Пиле Хранителна информация: Доза: около 3/4 чаша салата с домати и 1/2 чаени лъжици бадеми 2 (без зеле гарнитура) Протеин 24гр Fiber 2 грама въглехидрати 9 г Калории 178 Холестерол 55 мг Наситените мазнини 1 грам Общо мазнини 4 г калории от мазнини 22% Sodium 274 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 3 зеленчуци 1