Salmon

INGREDIENTS
3 малки червени картофи (8 унции) 1 чаша варени люспи от сьомга 1 яйчен белтък 2 зелен лук, нарязаните на ситно 1 супена лъжица плосък лист магданоз 1/2 чаена лъжичка Cajun или Creole подправка микс 1 чаена лъжичка зехтин или рапично масло Лимон и клинове магданоз за гарнитура горчица сос тартар 1 супена лъжица намалено съдържание на мазнини майонеза 1 супена лъжица обикновена обезмаслено кисело мляко или без мазнини заквасена сметана 2 супени лъжици груби зърна горчица, 1 супена лъжица нарязан плосък магданоз 1 супена лъжица нарязан копър туршия 1 чаена лъжичка ПОДГОТОВКА лимонов сок: <Бразилски> <> Li намали наполовина картофи (оставят кожата на) и се поставя в малка тенджера с около 1/2 чаша вода. Оставете да заври, намалете огъня и оставете да къкри, докато картофите са нежни, около 15 минути. Drain всяка останала вода. Mash картофи с вилица, напускащи буци текстура.
Комбинирайте в средни картофи купа за смесване пюре, сьомга, яйчен белтък, лук, магданоз и подправки микс.
Загрейте олиото в тиган незалепващо над средните топлина. Попълнете половин чаша мерителна чашка със смес. Обърни смес навън в тиган и изравнявам леко с шпатула. Повторете за втората торта. Кук, докато покафенеят и флип до кафяво от другата страна, около 7 минути общо.
Докато торти готвя, смесете всички съставки заедно за сос. Сервирайте кексчета с лимон и магданоз гарнитура, при желание

Тази рецепта се появява в:. Fish Хранителна информация: Доза: 1 торта с 2 супени лъжици сос Натрий 300 мг Протеин 19гр Fiber 2 гр Въглехидрати 24 гр Холестерол 52 мг наситени мазнини 2 г Общо мазнини 11 г калории от мазнини 37% Калории 276 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 2 Starch 1-1 /2 Fat 1