мускулест Турция и макаронени ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
<р> Plan напред! Подгответе набитият пуйката, се съхранява в хладилник до 1 ден по-рано или замразява в замръзващ контейнер до 1 месец. Подгответе юфка точно преди сервиране и хвърля с претоплят мускулест пуйката. В минута, вечеря се сервира!
СЪСТАВКИ
незалепващо спрей за готвене 8 унции постно земята Турция 1 пакет (8 унции) нарязани пресни гъби 1 чаша нарязан лук 1 чаша нарязан зелен чушка 1-1 /2 чаши вода 1 с.л. говеждо месо бульон гранули 1/2 може (6 унции) не-сол-добавя доматено пюре 1 чаена лъжичка изсушен италиански подправки 1 чаена лъжичка сос Уорчестър 1/4 чаена лъжичка захар на пясък 5 унции неварени жълтък без ПОДГОТОВКА юфка яйце: стара <Ли> Спрей голям незалепващ тиган с спрей за готвене. Heat на силен огън, докато е горещо. Добави пуйка. Brown над средно-висока температура от 6 до 8 минути или докато вече не розово, като се разбърква, за да отделяте Турция; източване на мазнини. Махни от тиган; заделени
Добавете гъбите да тигана.; готвя 3 минути. Добавете лука и чушки; готвя 5 минути или докато лука омекне. Добави бульон гранули, доматено пюре, италиански подправки, Worcestershire сос, захар и пуйки; слее добре. Оставете да заври. Намалете температурата до ниска; къкри, покрити, на 20 минути.
Междувременно готви юфка според указанията на опаковката, като се пропуска сол. Канализация. Добави в тиган; разбърква се да комбинирате. Отстранете от огъня. Нека престои 5 минути преди сервиране
Тази рецепта се появява в:. Beef Хранителна информация: Sodium 721 мг Протеин 17 грам Fiber 3 гр Въглехидрати 40 гр Холестерол 45 мг наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 6 г От мазнини 20% Калории 272 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 1-1 /2 Растително 2 Starch 2
Извличане на знание