СЪСТАВКИ
8 малки тиквички, завършва подрязани 1/4 паунд варени Сервирайте тези колоритни пълнени тиквички лодки, за да се подобри всяко меню за вечеря.
бебето скариди 1-1 /2 чаши италианско-опитни сухи трохи хляб 1/4 чаша прясно настърган пармезан 1/4 чаша нарязан зелен лук с върховете 2 супени лъжици мляно пресен магданоз, 1 супена лъжица зехтин, 1 супена лъжица нарязани пресни чубрица, 2 скилидки чесън, разделена , мляно 1/4 чаена лъжичка черен пипер 1/2 чаша, без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон 2/3 чаша нарязани на кубчета червена чушка 2/3 чаша нарязани на кубчета жълта чушка 2/3 чаша нарязани на кубчета ПОДГОТОВКА зелена чушка:
<Ли> Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Slice тиквички на половина по дължина; копая маса, оставяйки 1/4 дебела черупка. Ситно котлет тиквички каша.
Комбинирайте нарязани тиквички, скариди, галета, пармезан, зелен лук, магданоз, масло, 2 супени лъжици чубрица, чесън и черен пипер в средно голяма купа. Разбърква се добре.
Подредете тиквички черупки в плитка тавичка. Stuff всеки тиквички с черупки от скариди смес. Печете 20 до 25 минути или до златисто кафяво.
Heat бульон и останалата 1 чаена лъжичка чубрица в малък тиган незалепващо. Оставете да заври на силен огън. Добавете нарязаните чушки. Покрийте и оставете да къкри 1 до 2 минути или докато чушки са хрупкави-нежна.
За всяка порция, организира тиквички лодка над леглото на смесени чушки. Украсете по желание
Тази рецепта се появява в:. Shellfish Хранителна информация: Доза: 2 пълни тиквички половинки с 1/4 чаена чаша нарязани на кубчета чушки Sodium 692 мг Протеин деветграма Fiber две гр Въглехидрати 22 грама Холестерол 30 мг Наситени Fat 1 гр Total Fat 4 ж калории от мазнини 21% Калории 154 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 1/2 1/2 Fat зеленчуци 1 Starch 1
скариди-Пълнени тиквички на Three-Pepper Confetti ДОХОДНОСТ Прави 8 порции