Skillet говеждо и Noodles

Skillet говеждо и Noodles ДОХОДНОСТ Прави 6 порции
СЪСТАВКИ
1 говеждо филе пържола отгоре (около 3/4 лири) 1 може (10-3 /4 унции) намалено съдържание на мазнини кондензирано крем супа от гъби, неразреден 3/4 чаша без мазнини (обезмаслено) мляко 1/2 чаша без мазнини заквасена сметана 1/2 чаена лъжичка сол (по желание) 1/2 чаена лъжичка черен пипер 1 (14-унция) може лукчета, изцедени <ги> или
2 чаши тънко нарязан лук 1 скилидка чесън, кайма 1 супена лъжица намалено съдържание на мазнини, маргарин 1 чаена лъжичка захар, 1 супена лъжица оцет бяло вино 1-1 /2 чаши нарязани гъби 4 чаши гореща варени жълтък без юфка яйце 1 супена лъжица прясно мляно ПОДГОТОВКА магданоз :
<Ли> Нарежете говеждото в надлъжно на половина, а след това напречно на тънки ивици. Blend супа, мляко, заквасена сметана, сол и черен пипер в малка купа; заделени.
Кук и се разбърква лук и чесън в гореща маргарин в незалепващ тиган на умерен огън докато леко кафяво. Добавете захар; готвач до златисто, като се разбърква непрекъснато. Разбърква се в оцет; готвя 1 минута. Махни от тиган; заделени
Добавете гъбите да тигана.; готвя и се разбърква докато леко кафяво. Махни от тиган; заделени. Добави говеждо; разбърква-СРЮ на силен огън до зачервяване и от двете страни. Махни от тиган; отцеди тиган. Добави супа смес за тигана; варете на слаб огън, докато загрява сам. Върнете лук, гъби и говеждо месо за тиган. Загрейте 2 минути. (Да не се вари.) Сервира се върху гореща варени макарони; гарнирани с магданоз

Тази рецепта се появява в:. Beef Хранителна информация: Sodium 541 мг Протеин 14 г Fiber една грама въглехидрати петдесет и шест гр Холестерол 35 мг наситени мазнини 2 г Общо мазнини 5 г калории от мазнини 14% Калории 330 ХРАНЕНЕ ОБМЕН: Растително 2 Starch 3 Месо 1