Скара филе от сьомга, Аспержи и Onions

скара сьомга филе, аспержи и Лук Prep Cook и Time 26 минути
ДОХОДНОСТ Прави 6 порции
СЪСТАВКИ
1/2 чаена лъжичка червен пипер 6 сьомга филе (от 6 до 8 унции всеки) 1 /3 чаша минерална мед-Дижон марината или барбекю сос 1 връзка (около £ 1) пресни аспержи копия, завършва почиства един голям червен или сладък лук, нарязани на 1/4-инчови филийки 1 супена лъжица зехтин сол и черен ПОДГОТОВКА пипер: <Бразилски> <ли> Подгответе грил за печене пряка. Поръсете паприка над сьомга филе. Brush марината над сьомга; се оставя да престои при стайна температура 15 минути
Четка аспержи и шайби лук със зехтин.; сезон на вкус със сол и черен пипер.
Place сьомга, страна на кожата надолу, в центъра на решетката над средните въглени. Подредете аспержи копия и шайби лук около сьомга. Grill сьомга и зеленчуци на грил, обхванати 5 минути. Обърни сьомга, аспержи и филийки лук. Грил 5 до 6 минути или докато сьомга люспи, когато тествани с вилица и зеленчуците са хрупкави-нежна. Отделни филийки лук на кръгчета; организира над аспержи

Тази рецепта се появява в:. Fish Хранителна информация: Доза: 1 филе от сьомга с 3/4 чаша аспержи и лук смес Fiber 2 грама въглехидрати 8 гр Холестерол 86 мг Наситените мазнини 1гр Total Fat 8 ж От мазнини 30% Калории 255 Протеин 35 грама Натрий 483 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 4 зеленчуци 1