В САЩ, лешници (наричани също орехи) се отглеждат почти изключително в Орегон, и едно дърво ще даде плодове в продължение на стотици години. Кожите са горчиви, така че най-добре е да ги премахнете.
СЪСТАВКИ
1/4 чаша лешници 4 сьомга пържоли (около 5 унции всяка) 1 супена лъжица ябълков масло, 1 супена лъжица горчица 1/4 чаена лъжичка дижонска суши мащерка 1 /8 чаена лъжичка черен пипер ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 375 ° С &; F. Поставете лешници върху хартия за печене; пекат 8 минути или докато леко покафенеят. Бързо прехвърляне на ядки, за да почистите суха кърпа ястие. Сгънете хавлиена кърпа; разтривайте енергично, за да се премахне като голяма част от кожите, колкото е възможно. . Ситно котлет лешници, използващи процесор храна, гайка мелница или нож на главния готвач
Увеличете температурата на фурната до 450 ° С &; F. Поставете сьомгата в тавичка. Комбинирайте ябълка масло, горчица, мащерка и черен пипер в малка купа. Четка за сьомга; в началото на всеки с ядки. Пече се, гайка страна нагоре, от 14 до 16 минути или докато рибни люспи лесно с вилица. Сервира се с ориз.
Видео сервиране за предложения Бланширан ориз и грах сняг са перфектни съпровод на тези ароматни пържоли сьомга. Тази рецепта се появява в: Риба Хранителна информация: Доза: 1 сьомга пържола Sodium 143 мг Протеин 31 гр Fiber 1 г въглехидрати 26 гр Холестерол 72 мг наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 11 г калории от мазнини 30% Калории 329 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 4 Скорбяла 1-1 /2
Лешник * покритие Salmon Steak ДОХОДНОСТ Прави 4 порции