Crustless Югозападна Киш ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
8 унции чоризо колбасарски * 8 яйца 1 пакет (10 унции) замразен нарязан спанак, размразени и изцедени суха 1 чаша натрошено Queso фреска или 1 чаша (4 унции) настърган чедър или пипер Джак сирене 1/2 чаша сметана за разбиване или полу-и-половина 1/4 чаша салса * чоризо, пикантен мексиканския свински колбас, се ароматизира с чесън и люти чушки. Тя се предлага в повечето супермаркети. Ако тя не е на разположение, замени 8 унции насипно наденица от свинско месо плюс 1/4 ч.л. червен пипер. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 400 ° С &; F. Grease 10-инчов киш ястие или дълбоко ястие пай табела.
Махни колбас от черва. Рушат наденица в средносрочен тиган. Кук над средните топлина, докато се зачерви наденица, като се разбърква, за да се разбият месо. Отстранете от огъня; прелеят Разтопени капки. Охлажда 5 мин.
Разбийте яйцата в средно голяма купа. Добави спанак, сирене, сметана и колбаси; разбъркайте добре. Изсипва се получава киш ястие. Печете 20 минути или докато център е настроен. Нека престои 5 минути преди рязане на клинове. Сервира се със салса
Тази рецепта се появява в:. Pork Хранителна информация: Натрий 922 мг Протеин 36 г Fiber 2 грама въглехидрати 9 грама Холестерол 516 мг наситени мазнини 18 г Общо мазнини 45 ж От мазнини 69% Калории 583
Извличане на знание