Растително Tart

Растително проститутка ДОХОДНОСТ Прави 16 порции
<р> Този селски, свободна форма проститутка кърти мощен удар на вкус и богати на хранителни вещества зеленчуци. Червените чушки и други богати на витамин С зеленчуци осигуряват повече от дневното RDA за витамин С, мощен хранителното заболяване биете.
СЪСТАВКИ
тесто (рецепта) Зехтин ароматизиран незалепващо спрей за готвене 1 малък сладък картоф 1 супена лъжица зехтин или растително масло 1 чаена чаша нарязани гъби 1/2 чаша тънко нарязан праз 1 средни тиквички, нарязани 1 пащърнак, нарязани 1 средно червена чушка, нарязана на 1-инчови парчета от 8 до 10 скилидки чесън, 1 чаена лъжичка мляно изсушен босилек 1 /2 чаена лъжичка изсушен розмарин 1/2 чаена лъжичка на сол черен пипер (по избор) 2 до 4 супени лъжици настърган пармезан 1 яйчен белтък, пребит ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 400 ° С &; F. Пригответе тесто. Докато тестото почива, да започне подготовката на зеленчуците за проститутка.
Спрей незалепващо печене лист с спрей за готвене. Нарязваме сладки картофи в 1/4 инча-дебели резени. Поставете върху подготвената тава; спрей върховете на филийки с готвене спрей. Печете 15 до 20 минути или докато картофите са нежни, обръщат филийки веднъж.
Загрейте олиото в голям тиган на умерен огън, докато е горещо. Добавете гъбите, праз, тиквички, пащърнак, чушка, чесън, босилек и розмарин; готвач и се разбърква 8 до 10 минути или докато зеленчуците омекнат. Подправете на вкус със сол и черен пипер, ако е необходимо
Разточете тестото върху леко Сладкиши набрашнена повърхност до 14-инчов кръг.; поставете върху лист бисквитка или голяма тава за пица. Поставете сладки филийки картофи равномерно върху кора, оставяйки 2-1 /2-инчов граница около страна. Spoon зеленчукова смес равномерно върху картофи; поръсете със сирене. Сгънете ръб на тестото над ръба на зеленчукова смес, неравностите по кожата тесто, колкото е необходимо, за да се поберат. Brush ръб на тестото с яйчен белтък.
Печете 25 минути или докато баница е златисто кафяво. Гарнира се с пресен босилек и розмарин, ако желае. Нарежете на клинове; служат топло

Тази рецепта се появява в:. Вегетариански Хранителна информация: Sodium 189 мг Протеин 7 грама Fiber 3гр Carbohydrate тридесет и три милиона гр Холестерол 28 мг Наситените мазнини 1 гр Total Fat 3 ж калории от мазнини 16% Калории 187 ХРАНИТЕЛЕН РАЗМЯНА : Нишестето 1-1 /2 Fat 1/2 зеленчуци 2