Броколи Бутониери и Buttons

Броколи Бутониери и Buttons ДОХОДНОСТ Прави 6 порции
СЪСТАВКИ
1 голяма връзка пресен броколи (около 1-1 /2 паунда) 1 супена лъжица царевично нишесте 2 супени лъжици лимонов сок 1 чаена чаша вода 1 чаена лъжичка мигновени пилешки бульон гранули White пипер лимон клинове и mizuna Зелените (по желание) Приготвяне:
<Ли> Trim листа от броколи стъбла. Нарежете броколи в цветчета. Peel стъбла, след това се нарязва напречно на 1/4-инчов парчета, за да
Place параход кошница в голяма тенджера "бутони."; добавете 1 инч вода. (Водата не трябва да докосва дъното на кошницата.) Бутони място в параход; отгоре с розички. Покрийте; да доведе до възпаление на силен огън. Парна 4 до 6 минути или докато ярко зелено и свеж-нежна, като добави още вода, ако е необходимо.
Междувременно комбинирате царевично нишесте и лимонов сок в малка тенджера. Разбърква се във вода и бульон. Кук над средните топлина, докато сместа се сгъсти и започне да ври, като се разбърква непрекъснато.
Подредете бутони около ръба на топла чиния за сервиране. Поставете цветчета в центъра. Поръсете със сос; сезон с черен пипер на вкус. Украсете с лимон клинове и mizuna Зелените

Тази рецепта се появява в:. Растително Side Dish Хранителна информация: Доза: 3/4 чаша розички, 1/4 чаша "бутони" с 3 супени лъжици сос Fiber 3 грама въглехидрати 6 г наситени мазнини <1 г Total Fat <1 г калории от мазнини 7% Калории 34 Протеин 3гр Sodium 198 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1