Броколи Supreme

Броколи Върховния ДОХОДНОСТ Прави 7 порции
<р> Броколи е не само ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на храненето, както добре. Една чаша има всичко витамин А на два пъти и витамин С, което трябва всеки ден.
СЪСТАВКИ
2 опаковки (10 унции) Замразени нарязани броколи 1 чаша, без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон 2 супени лъжици намалено съдържание на мазнини майонеза 2 супени лъжици сушени мляно лук (по желание) ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте броколи, пилешки бульон, майонеза и лук, ако е необходимо в голяма тенджера. Варете, обхванати, като периодично се разбърква, докато броколи е оферта.
Разкрийте; продължи да къкри, като се разбърква от време на време, докато течността се изпари

Тази рецепта се появява в:. Растително Side Dish Хранителна информация: Доза: около 3/4 чаша броколи Fiber две гр Въглехидрати 4 гр Холестерол 1 мг Наситените мазнини <1 грам Общо мазнини 1 г От мазнини 25% Калории 31 Протеин 2 грама натриев 26 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растителни 1