Картофени Cups ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
4 (6-унция) печене картофи, пробити с вилица 1/3 чаша без мазнини (обезмаслено) мляко 1 супена лъжица масло, 1/4 чаена лъжичка сол 2 унции American сирене, нарязани на кубчета 8 Получаване 8 розички броколи:
Микровълнови Маршрути
<> Ли Публикувай картофи в микровълнова печка и варете на височина 10 минути. Slice картофи на половина. Изрежете парче от малка кръгли краища на всеки картоф (това им позволява да седите изправени в чиния).
Задръжте картофи с чиста кърпа и кухня копая центрове в средносрочен купа. Mash картофи в купа с вилица, докато пухкав. Добави мляко, масло и сол. Използването на електрически миксер сет на средна скорост, ритъм, докато смесени; не overmix.
Разделете сместа равномерно между 8 картофени черупки и да организира в микровълнова ястие. Нагоре всяка черупка със сирене и броколи куб цветче. Място в микровълнова печка и варете на ВИСОКИ 2 минути или докато сиренето се топи
Тази рецепта се появява в:. Растително Side Dish
Извличане на знание