Chunky пиле и зеленчуци Soup

Chunky пиле и зеленчукова супа ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
1 супена лъжица масло от рапица 1 обезкостено пиле без кожа на гърдата (около 1/4 кг), нарязани на кубчета 1/2 чаша нарязан зелен пипер 1/2 звънец чаша тънко нарязан целина 2 зелен лук, нарязани 2 кутии (около 14 унции всяка) пилешки бульон 1 чаша вода 1/2 чаша нарязани моркови 2 супени лъжици сметана, 1 супена лъжица ситно нарязан пресен магданоз 1/4 чаена лъжичка изсушена мащерка 1/8 чаена лъжичка черен пипер ПОДГОТОВКА :
<Ли> Загрейте олиото в голяма тенджера на средна температура. Добави пиле; готвач и се разбърква 4 до 5 минути или докато свари. Добави чушка, целина и лук. Кук и се разбърква 7 минути или докато зеленчуците са нежни.
Добави бульон, вода, моркови, сметана, магданоз, мащерка и черен пипер. Варете 10 минути или докато морковите са нежни

Тази рецепта се появи в:. Супи Хранителна информация: Дозировка: 1 купичка супа (1/4 от общия рецепта) Натрий 895 мг Протеин девет грама фибри 1 грам въглехидрати пет грама Холестерол 27 мг Наситените мазнини 3гр Total Fat 8 ж калории от мазнини 57% Калории 130 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1 Месо 1 Растително 1