Tuna Corn Chowder

Tuna Corn Chowder Prep Cook и време 25 минути
ДОХОДНОСТ Прави 2 порции
СЪСТАВКИ
2 ленти бекон 1 малка глава лук, нарязан 2 стръка целина, нарязани 1-1 /2 супени лъжици всички предназначение брашно 2 чаши намалено съдържание на мазнини (2%) мляко 1/2 чаена лъжичка изсушена мащерка листа 1/4 чаена лъжичка сол 1/4 чаена лъжичка черен пипер 1 чаша замразени цялата царевица ядрото 1 консерва (6 унции) тон, опаковани във вода, отцежда ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Cook бекон в голяма тенджера над средно-висока температура до зачервяване и свеж, превръщайки веднъж. Канализация на хартиени кърпи, резервирането Разтопени капки в тенджера
Добави лук и целина да тиган Разтопени капки.; готвач и се разбърква над средно-висока температура 3 минути или докато омекне.
Добавете брашното, като се разбърква, докато добре смесени. Разбърква се в мляко, мащерка, сол и черен пипер. Кук, като се разбърква често, докато се сгъсти.
Разбърква се в царевица и риба тон; варете на умерен огън 5 минути или докато царевицата е оферта, като се разбърква често.
Рушат бекон. Сервирайте супа поръсена с бекон.

Съвет За специален докосване, топ супа с пуканки. Тази рецепта се появява в: Chowders Хранителна информация: Sodium 824 мг Протеин 39гр Fiber 3 грама въглехидрати 38грама Холестерол 23 мг Общо Fat 8 г Калории 379 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Месо 3 Milk 1 Starch 1-1 /2