Бавно Печка говеждо задушено Recipe

Slow Печка говеждо задушено COOK TIME 8 часа 30 minutesPREP време 20 минути
ДОХОДНОСТ 6 порции
<р> Tender лук, моркови и картофи, приготвени с бавни парчета говеждо месо в мускулест доматен бульон
СЪСТАВКИ
2 Pound задушено говеждо месо, нарязано на парчета хапят размер 2 чаша бейби моркови (2 чаши = около 8 унции) 2 Cup нарязани целина 1 консерва (14,5 унции дa) Хънт &рег; Нарязани на кубчета домати, неотводнената 1 консерва (6 унции да) Хънт &рег; Доматено пюре 1 средно голяма глава лук, нарязан (1 мед = 1/2 чаша) 1 лира червени картофи, небелени, нарязани на кубчета 2 Чаена лъжичка изсушена мащерка оставя 1/4 Cup ПОДГОТОВКА вода:
<Ли> Поставете лук равномерно върху дъното на 3- 1/2-литър или по-голям бавен котлон. Top със слоеве от моркови, целина, картофи и месо; поръсете с мащерка. Изсипете нарязани на кубчета домати с техния сок и водата над месо. Покрийте бавен котлон с капак.
Варете на слаб 8 до 10 часа (или на HIGH 4 до 5 часа), или докато месото омекне.
Разбърква се в доматено пюре; покривам. Cook още 10 минути

Тази рецепта се появява в:. Яхнии Хранителна информация: Доза: 1-1 /2 чаши наситени мазнини 4 гр Холестерол 89 мг Натрий 667 мг Въглехидрати 29 гр фибри 6 грама протеин 33грама Захари 8 г Калций 69 мг Желязо 5 мг витамин А 7466 МЕ Total Fat 10 г Калории 341 Витамин С 28 мг