Сърдечен гъби Ечемик Soup

сърдечен гъби Ечемик Soup ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
незалепващо спрей за готвене 1 чаена лъжичка екстра чист зехтин 2 чаши нарязан лук 1 чаша нарязани моркови 2 тънко кутии (14 унции всяка) без мазнини понижено- натриев пилешки бульон 12 унции нарязани гъби 1 консерва (около 10-3 /4 унции) 98%, без мазнини крем супа от гъби, 1/2 чаша неразреден бързо готвене на ечемика, неварени 1 чаена лъжичка намалено съдържание на натрий сос Уорчестър 1/2 чаена лъжичка суши мащерка 1/4 чаша ситно нарязан зелен лук 1/4 чаена лъжичка сол 1/4 чаена лъжичка черен пипер ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Герб холандски фурна или голяма тенджера с спрей за готвене; топлина над средно-висока температура, докато е горещо. Добавете маслото и наклона тиган да се покрие дъното на тигана. Добавете лука; готвач и се разбърква 8 минути или докато лука просто започват да се превърне златен. Добавете морковите и се готви и се разбърква 2 минути.
Добави пилешки бульон, гъби, сметана, супа от гъби, ечемик, Worcestershire сос и мащерка; да доведе до възпаление на силен огън. Намаляване на топлинна енергия; покрие и оставете да къкри 15 минути, като се разбърква от време на време. Разбърква се в зелен лук, сол и черен пипер.

Тази рецепта се появява в: Супи Хранителна информация: Доза: 1-1 /2 чаши супа Fiber 9 грама въглехидрати тридесет и девет грама наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 5 г калории от мазнини 18% Калории 217 Протеин 8 гр Натрий 496 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 2 Starch 2 Fat 1/2