Свинско бон филе Paprikash

INGREDIENTS
1 свинско филе (1-килограмова) добре почиства 2 чаени лъжички червен пипер 1/4 чаена лъжичка сол 1/8 ч.л. червен пипер или горещ червен пипер 1/3 чаша добре дренирана бутилирана кисело зеле 1/3 чаша fat- безплатно или намалено съдържание на мазнини заквасена сметана Нарязан пресен копър и копър клончета (по желание) Начин на приготвяне:.
<Ли> Загрейте бройлери
Нарежете филето напречно на 8 парчета. Натиснете всяко парче с ръба на дланта си, за да образуват 1/2-инчови дебели банички
Комбинирайте червен пипер, сол и червен пипер.; Запазваме 3/4 чаена лъжичка червен пипер смес. Поръсете останалата смес върху двете страни на филе банички.
печено месо на скара свинско 4 до 5 инча от източник на топлина 4 минути от всяка страна или докато свинското месо е почти розови в центъра.
Spoon кисело зеле равномерно върху банички; разпространил заквасена сметана върху кисело зеле. Поръсете запазени червен пипер смес над заквасена сметана. Назад към бройлери; пека 1 до 2 минути или докато е горещо. Украсете с копър и копър клончета, ако желае.

Тази рецепта се появява в: Европейска Хранителна информация: Доза: 1/4 от общия рецепта Fiber 1 гр Въглехидрати 5 гр Холестерол 66 мг Наситените мазнини 1 грам Общо мазнини 4 г калории от мазнини 23% Калории 165 Протеин 25 Натриев 279 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 3