Ямайски Seafood Salad

INGREDIENTS
6 унции неварени фиде юфка 6 унции пресни или имитация Crabmeat 4 унции варени среда скариди 1 чаша нарязани диагонално жълта тиква 1 чаша нарязани диагонално тиквички 1 супена лъжица оцет оризово вино 1 супена лъжица намалено съдържание на натрий соев сос, 1 супена лъжица прясно мляно магданоз 1 супена лъжица лимонов сок 2 супени лъжици тъмно сусамово масло 2 супени лъжици настърган пресен джинджифил 1 чаена лъжичка настърган вар кора 1/8 чаена лъжичка канела ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> юфка Кук според указанията на опаковката, като се пропуска сол. Канализация и добре изплакнете със студена вода, докато паста е готино; отцеди добре
Комбинирайте Crabmeat, скариди, жълта тиква и тиквички в средно голяма купа
Комбинирайте оцет, соев сос, магданоз, лимонов сок, сусамово масло, джинджифил, зелен лимон кора и канела в малка купа..; изсипва върху зеленчуците смес.
Хвърли да се покрие равномерно. Сервирайте върху юфка, охладено или на стайна температура

Тази рецепта се появява в:. Island Хранителна информация: Доза: 1 чаша Fiber два грама въглехидрати 23гр Холестерол 52 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 3 г Калории от Дебел 14% Калории 176 Протеин 14 гр Sodium 439 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Starch 1 Месо 1