Тропически плодове Кокосови Tart

INGREDIENTS
1 чаша корнфлейкс, смачкани 1 консерва (3-1 /2 унции) подсладени люспи кокосово 2 белтъка 1 консерва (15-1 /4 унции) парченца ананас в сок, 2 супени лъжици царевично нишесте неотводнената 2 пакетчета захар заместител <ги> или
еквивалент на 4 супени лъжици захар, 1 чаена лъжичка кокосово екстракт (по желание) 1 манго, обелени, без костилка и тънко нарязан 1 средно банан, тънко нарязан ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 425 ° С &; F. Герб 9-инчов springform тиган с незалепващо спрей за готвене; заделени
Комбинирайте корнфлейкс, кокосово и белтъка в средно голяма купа.; хвърля внимателно, докато се смесва. Сместа се поставя в подготвената тава; натиснете здраво за покриване на дъното и 1/2 инча нагоре страна на тиган. Пече се на 8 минути или докато ръб започва да кафяво. Охлажда изцяло върху жица багажник.
Drain ананас, резервирането на сок в малка тенджера. Разбърква сок от ананас в царевично нишесте, докато гладка. Оставете да заври на силен огън. Сварете 1 минути, като се разбърква непрекъснато. Отстранете от огъня; охлади напълно. Разбърква се в заместител на захар и екстракт от кокос, ако желае.
Комбинирайте ананас, манго филийки и бананови парчета в средно голяма купа. Лъжица над печени кора; ръми с ананасов сок смес. Покрийте с пластмасова обвивка; хладилник 2 часа. Нарежете на 8 клинове.
Видео Забележка Кората може да се направи 24 часа предварително, ако желаете. Тази рецепта се появява в: Island Хранителна информация: Доза: 1 клин Fiber два грама въглехидрати 25 г наситени мазнини 4 г Общо мазнини 4 г калории от мазнини 25% Калории 139 Протеин два грама Натрий 59 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fruit 1/2 нишесте 1 Fat 1/2