1-1 /4 паунда броколи 2 супени лъжици лимонов сок, 1 чаена лъжичка екстра върджин зехтин 1 скилидка чесън, 1 чаена лъжичка мляно нарязан пресен магданоз Dash ПОДГОТОВКА черен пипер:
Донеси 1 литър вода да заври в голяма тенджера на силен огън. Добави броколи; върнете до възпаление. Намалете огъня до средно-висока. Кук, непокрити, от 3 до 5 минути или докато броколи е вилица-търг. Канализация; организира равномерно в чиния за сервиране.
Комбинирайте лимонов сок, масло, чесън, магданоз и черен пипер в малка купа. Залейте броколи, обръщайки се към палтото. Се оставя да престои, обхванати, 1 до 2 часа преди сервиране, за да се даде възможност да се слее аромати
Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Fiber 3 гр въглехидрати 7 грама наситени мазнини и следа г Общо мазнини 2 г калории от мазнини 26 Калории 44% Протеини 3 грама Натрий 29 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1-1 /2