INGREDIENTS
1 чаша вода 2 средни моркова, нарязани по диагонал в 1/2-инчов-дебели резени 1 чаша малки цели и пресни гъби 1 малка червена или зелена чушка, без сърцевината, семена и нарязани на 3 /4- инчови парчета 3 супени лъжици лимонов сок, 1 супена лъжица зехтин, 1 супена лъжица захар, 1 скилидка чесън, мляно 1/2 чаена лъжичка семена от копър, счукани 1/2 чаена лъжичка изсушен босилек 1/4 чаена лъжичка черен пипер ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Донеси вода до вари в малка тенджера на силен огън. Добави моркови; върнете до възпаление. Намалете температурата до средно-ниска. Покрийте и оставете да къкри около 5 минути или докато морковите са хрупкави-нежна. Канализация и хладно.
Публикувай моркови, гъби и чушка в голяма торба се запечатва многократно съхранение на храните. Комбинирайте лимонов сок, масло, захар, чесън, копър семена, босилек и черен пипер в малка купа. Изсипете върху зеленчуците. Close кошница здраво; обърнат към палтото. Мариновайте в хладилник 8 до 24 часа, като се обърна понякога
Drain зеленчуци.; изхвърлете марината. Поставете зеленчуците в чиния за сервиране
Тази рецепта се появява в: Италиански. Хранителна информация: Fiber 2 гр Въглехидрати девет грама наситени мазнини <1 г Общо мазнини 1 г калории от мазнини 24% Калории 47 Протеин един грам натрий 15 мг ДИЕТИЧНИТЕ ОБМЕН: Растително 2
Извличане на знание