Lemon

INGREDIENTS
8 унции неварени лингуини макарони 3 супени лъжици пресен лимонов сок 2 супени лъжици намалено съдържание на мазнини, маргарин 2 супени лъжици мляно див лук 1/3 чаша без мазнини (обезмаслено) мляко 1 чаена лъжичка царевично нишесте 1 супена лъжица мляно пресен копър <ги> или
1 чаена лъжичка изсушен копър 1 супена лъжица мляно пресен магданоз <ги> или
1 чаена лъжичка изсушен магданоз люспи 2 чаени лъжички настъргана лимонова кора 1/4 чаена лъжичка бял пипер 3 супени лъжици настърган пармезан или Romano ПОДГОТОВКА сирене:
<Ли> Cook лингуини според указанията на опаковката, като се пропуска сол. Канализация добре. Поставя се в средно голяма купа; поръсва лимонов сок върху юфка.
Междувременно стопи маргарин в малка тенджера на средна температура. Добави див лук; варете, докато див лук са меки. Комбинирайте мляко и царевично нишесте в малка купа; разбърква в тенджера. Кук и се разбърква, докато се сгъсти. Разбърква се в копър, магданоз, лимонова кора и черен пипер.
Изсипете сместа върху млякото юфка. Поръсете със сирене; хвърляне на козината равномерно. Гарнирайте с резени лимон и копър клончета, ако желае. Сервирайте веднага

Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Доза: 1/2 чаша Sodium 110 мг Протеин 8 гр Fiber 2гр Carbohydrate 27 грам холестерол 7 мг Наситените мазнини един грам Общо Fat 3 г Калории от Fat 18% Калории 173 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 1/2 Starch 1-1 /2 Fat 1/2