INGREDIENTS
1 чаша неварени бял ориз 1 може (около 14 унции) без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон плюс вода, за да се измери 2 чаши 1 може (4 унции) нарязани на кубчета леки зелени люти чушки 1/2 средно жълт лук, обелени и нарязани на кубчета 1 чаена лъжичка риган 1/2 чаена лъжичка изсушена сол (по избор) 1/2 чаена лъжичка кимион семена 3 зелен лук, тънко нарязан 1.3-1.2 чаша пресен магданоз ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте ориз, бульон, люти чушки , жълт лук, риган, сол, ако е необходимо, и кимион в голяма тенджера. Оставете да заври, непокрити, на силен огън. Намалете температурата до ниска; покрие и оставете да къкри 18 минути или докато течността се абсорбира и оризът омекне. Разбърква се в зелен лук и магданоз
Тази рецепта се появява в:. Мексиканска Хранителна информация: Доза: 1/6 от общия рецепта Sodium 99 мг Протеин 3 гр Fiber 1 грам въглехидрати 27 грама Холестерол 1 мг Общо Fat 1 грам калории от мазнини 7% Калории 134 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Нишестето 1-1 /2
Извличане на знание