Печена чушка &усилвател; Доматено Salsa

INGREDIENTS
3 червени или жълти чушки 2 poblano чушки 1 голяма глава лук 2 супени лъжици зехтин 4 скилидки чесън, 1 чаена лъжичка мляно изсушен риган листа 3/4 чаена лъжичка на сол 1/2 чаена лъжичка черен пипер 2 консерви (14-1 /2 унции всяка) нарязани на кубчета домати 3/4 чаша доматен сок 1/4 чаша нарязан пресен магданоз, 1 супена лъжица лимонов сок ПРИГОТВЯНЕ:

Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Накълцайте лука чушки и в 3.4-инчов парчета. Комбинирайте чушки, лук, зехтин, чесън, риган, сол и черен пипер в голяма купа; хвърляне на палтото. Разстелете върху две 15X10X1-инчови тави. Печете 20 минути или докато чушки и лук са леко покафенеят, като се разбърква в 10-та минута.
Комбинирайте печени зеленчуци и останалите съставки в голяма купа. Лъжица в 4 етикетирани съдове 1-1 /2-чаши за съхранение. Да се ​​съхранява в хладилник до 10 дни или замразява до 2 месеца

Тази рецепта се появява в:. Мексиканска Хранителна информация: Доза: 1/3 чаша Fiber 1 гр Въглехидрати седемграм Наситените мазнини> 1 гр Total Fat 2 ж От мазнини 33% Калории 49 Протеин 1 гр Sodium 226 мг ХРАНИТЕЛЕН борса: Дебел 0.5 Растително 1.5