INGREDIENTS
незалепващо спрей за готвене 1 чаша замразени царевица, размразени 1 чаша тънко нарязан пресни гъби 4 (6 инча) царевични питки 1/4 чаша намалено съдържание на натрий сос за спагети 1 до 2 супени лъжици нарязан jalape ñ о пипер * 1 /4 чаена лъжичка изсушен риган оставя 1/4 чаена лъжичка изсушен риган оставя 1/2 чаша (2 унции) настърган непълно обезмаслено сирене моцарела * Jalape ñ о чушки могат да жилят и да раздразнят кожата, така че да носят гумени ръкавици при работа с чушки и не докосвайте очи. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 450 ° С &; F. Герб голям тиган с спрей за готвене; топлина над средните топлина. Добави царевица и гъби. Кук и се разбърква 4 до 5 минути или докато зеленчуците омекнат.
Публикувай питки върху хартия за печене. Пече се около 4 минути или докато започне да ръбове кафяво. Комбинирайте сос за спагети, jalape ñ о, риган и риган в малка купа. Спред над питки. Подредете царевица и гъби на върха на питки. Поръсете със сирене. Пече се на 4 до 5 минути или докато сиренето се топи и пици се загрява чрез. Нарежете всяка пица в 4 клинове
Тази рецепта се появява в:. Мексиканска Хранителна информация: Доза: 4 клинове Sodium 136 мг Протеин седемграма Fiber 3грама Carbohydrate 24грама Холестерол 8 мг Наситените мазнини 2 гр Total Fat 4 грама калории от мазнини 23% Калории 155 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 1/2 Starch 1-1 /2 Fat 1/2
Извличане на знание