Почернели пилешка салата в Pitas

почернели пилешка салата в PITAS ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
1 супена лъжица червен пипер 1 чаена лъжичка лук на прах 1/2 чаена лъжичка чесън на прах 1/2 чаена лъжичка сушени риган 1/2 чаена лъжичка изсушена мащерка 1/4 ч.л. сол 1/4 чаена лъжичка бял пипер 1/4 ч.л. червен пипер 1/4 чаена лъжичка черен пипер 2 обезкостени пилешки гърди без кожа (около 3/4 кг) 4 кръга питка парчета 1 чаша хапят размер спанак 2 малки домата, нарязани на 8 филийки 8 тънки резени краставица 1/2 чаша получава намалено съдържание на мазнини ПОДГОТОВКА ранчо превръзката:
<Ли> Комбинирайте червен пипер, лук на прах, чесън на прах, риган, мащерка, сол и черен пипер и червени в малка купа; търка върху всички повърхности на пиле. Grill пиле на грил, обхванат над средните по горещи въглени 10 минути от всяка страна или докато пилето вече не е розово в центъра. Охладете леко. Нарежете на тънки ивици.
Увийте 2 питка кръга в хартиени кърпи. Микровълнова върху HIGH 20 до 30 секунди, или просто докато топло. Повторете с останалите пита хляб. Нарежете на половина хоризонтално.
Разделете спанак, пилешки ивици, доматени филийки, краставици резени и ранчо тоалетка сред питка половини. Сервирайте топли

Тази рецепта се появява в:. Southern Хранителна информация: Доза: 1 разгънатата Sodium 938 мг Протеин 27 грам Fiber 3 грама въглехидрати 41 грама Холестерол 50 мг наситени мазнини 2 г Общо мазнини 8 г калории от мазнини 22 Калории 347% ХРАНИТЕЛЕН борса: Растителни 1 Starch 2 Месо 3