<Р> Според Соня Lyubomirsky д-р, ръководител на лаборатория Positive в Университета на Калифорния, Психология, хора, които могат да оценят малките неща са по-щастливи [източник: Good Камериер]. Воденето на дневник благодарност може да помогне. В края на всеки ден, запишете три до пет добри неща за вашия ден. След като започнете да забележи един модел на нещата, които ви правят щастливи (хрупкава кравайче на сутринта, играещи фризби с кучето си), ще бъде по-наясно с тях и по-вероятно да им се наслаждават те случва.
Деца нямат проблем казва " Не " един от двамата. Може би си мислите, че от както е отрицателен, но в действителност това е огромен актив. Колко пъти сте станало по-ясно, че можеш да се справиш, само защото не може да се каже не? Казвайки Да цялото време, на всички, може да ви напусне стресирани и чувство порутен. Така че не се страхувайте да кажа не. Не мисля за него като егоист, но като зачитане на съществуващите си задължения. Поемете дълбоко въздух, казват " За съжаление, аз имам друг ангажимент " и след това се усмихва. Вие ще бъдете изненадани да видят, че светът не свършва само защото не каза нищо.
3. На живо, където искате
<р> Някога мечтали да живеят в близост до плажа в Тайланд? Или високо в планините на Австрия? Може би сте винаги е искал да се намери доброволец работа помага на лъвове в Африка? Какво ви спира? Обратно през 2005 г. (за последен път бе проведено изследването), имаше повече от четири милиона американски емигранти, живеещи в страни по целия свят и цифрите са растящите [източник: Shelter Offshore]. Някои от тези хора бяха преместени поради работата си, но много други се движеха само защото се влюбих в друг земя (или някой в тази земя). ESL (английски като втори език) учение е отворил врати още повече, тъй като много страни не се нуждаят от много на бъдещ учител, освен висше образование във всяка област на и са англоговорящ. Направо на самолет утре и ще можете да имат работа в Япония, Корея или Чешката република в нито един момент. Дори по-добре, може да се осигури работа чрез интернет, а след това се свали.
<Р> Ако не се иска да отиде толкова далеч, че все още има 4
