СЪСТАВКИ
3 моркова, нарязани надлъжно на половинки, а след това се нарязва на парчета 1-инчови 3 стръка целина, нарязани на 1-инчови парчета 2 големи картофи, обелени и нарязани на 1/2-инчови парчета 1-1 /2 чаши нарязан лук 3 скилидки чесън, нарязани 4-1 /2 супени лъжици сос Уорчестър 3/4 чаена лъжичка изсушена мащерка оставя 3/4 чаена лъжичка изсушен босилек 1/2 чаена лъжичка черен пипер 1 дафинов листо 2 паунда за говеждо задушено, нарязани на 1-инчови парчета 1 консерва (14-1 /2 унции) нарязани на кубчета домати, неотводнената 1 консерва (14-1 /2 унции) намалено съдържание на натрий говеждо бульон 1/2 чаша студена вода 1 /4 чаша ПОДГОТОВКА всички предназначение брашно:
бавен котлон Directions
Cover и варете на слаб 8 до 9 часа
Махни говеждо и зеленчуци, за да голяма купа порция; покриване и топлят. Извадете и изхвърлете дафинов лист. Увеличаване на топлина към HIGH. Смесете вода и брашно в малка купа, докато гладка. Добавете 1/2 чаша готвене течност; разбъркайте добре. Брашно смес в бавен котлон Разбърква се. Покрийте и варете 15 минути или докато се сгъсти. Изсипете соса върху месо и зеленчуци. Сервирайте веднага
Тази рецепта се появява в:. Яхнии Хранителна информация: Доза: 1/6 от яхния Fiber 3 г въглехидрати 29 г Холестерол 95 мг Общо мазнини 8 г калории от мазнини 20% Калории 364 Протеин 43гр Sodium 279 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 4-1 /2 Растително 2 Starch 1