Как да запазим по-бягане Log

ви помогне да видите модели в напредъка си обучение, и вие ще бъдете в състояние да анализира тези за подобряване на ефективността си. Винаги трябва да се опитаме да погледнем в голямата картина, а не obsessing за отделни писти. Може да откриете, че някои пътища и климатични условия ви помогнат да изпълните по-далеч и по-бързо, докато други се увеличат вашите усилия или да добавите време, за да си тече. Тези подробности ще ви помогнат да се ощипвам вашите тренировки, така че можете да се захващаме за работа върху областите, които се нуждаят от нея.
<Р> Вижте следващата страница за много повече информация за водене на дневник бягане.

Page [1] [2] [3]