10-трудното Habits да Break

аше или каране на колело. Но с времето стигаме до зряла възраст, ние обикновено не дъвченето на дъвка, но от вида, който освежава дъха. Това гума не е идеален за взривяването мехурчета, така че някои хора прибягват до счупване, или да го пръкват вместо. Много прилича нокти ухапване или усукване на косата, гума прихващане може да се превърне в безсъзнание поведение използва за облекчаване на стрес или скука. Все пак, има някои положителни дъвка дъвче. Изследователите установили, че тя кара хората да се съсредоточат по-добре на тестовете на ум, сръчност за около 20 минути [Източник: Лерер].
<Р> Може би затова някои хора го правят по време на работа. Проблемът е, безкрайната пукащ звук може да бъде толкова объркващи за хората около вас, че те могат да бъдат разкъсване косата си навън или дори се оплаква на своя треньор на човешките ресурси. Ако сте гума-риба, мисля за това, защо го правиш, за да намерите по-тих начин да се справят с тази емоция. Ако се притеснявате за лош дъх, запасите на монетни дворове или държи четка за зъби по време на работа
5:. Разтакаване
<р> Мразех закъснение на училище, защото аз ще трябва да отидете в офиса посещаемост за закъснял приплъзване - и твърде много tardies могат да означават едно задържане
<р> Вие не можете да получите задържане като възрастен за това, че закъснял, но можете да ме уволнят от работата си, ако това се случва достатъчно често.. Дори и да не достига до този момент, че закъснях ви кара да изглеждате дезорганизирано и непрофесионално. В личния живот, приятелите и семейството си, може да получите възмутен наистина бързо, ако винаги сте последният, който се стигне до събиране, или ако сте пропуснали големия момента, в прояви.
<Р> разтакаване може да произтича от липсата на самостоятелно мотивация или от overscheduled живот. Освен това, някои хора наистина получават адреналин високо от държането на другите чакат. Други са просто прекалено оптимистични за това колко време наистина необходимо, за да се стигне от точка А до точка Б [източник: Schocker].
<Р> Но вие можете да станете по-точни, ако работите в нея. Първо, спрете доверявайки вашия вътрешен часовник. Всъщност времето колко време е необходимо, за да можете да работите, например, включително пиковите часове на трафика, както и времето да ходи от колата си, за да си офис сграда на вашия апартамент. Ако сте много зает човек, или да получите толкова погълнат от едно нещо, което лесно можете да забравите за други ангажименти, опреде