10-трудното Habits да Break

място, клюки може да бъде огромен проблем, защото тя може да понижи морала, намаляване на производителността и увеличаване на оборота. Семействата са били разкъсани от тайни, които не са били да се предполага, че са били разкрити. Gossip също може да бъде около мощност:. Един човек разполага с информация на другите не разполагат и поддържа захранването, като се решава кой да сподели мръвките с
<р> Ако сте загрижени, че сте клюки обърне внимание да си теми на разговорите. Възможно ли е да казвам, положителни или отрицателни истории за другите? Ако това е трудно да се спре клюкарстване (защото тя просто се чувства толкова добре), опитайте да сложите се на мястото на обекта. Как бихте се чувствали, ако всички говореха зле за теб
2:? Нервничи
<р> нервничи просто означава, че сте неспособни водене все още. Подобно на нокти ухапване и други така наречени " нервни навици, " тя може да бъде начин да се борят скуката, изразходваме повече енергия, или облекчаване на стреса
<р> Този лош навик, не е чак толкова лошо, все пак.; Някои изследователи смятат, че нервничи намалява нивата на хормона на стреса кортизол. Тъй като кортизол може да се отрази негативно върху ученето, нервничи по време на изпитване може в действителност да ви накара да се представят по-добре от него. Поради това, че частите на мозъка, които контролират движението и речта са в една и съща област, нервничи или движещ се също може да ви помогне да се формулира една мисъл, преди да го казвам на глас [източник: BBC]. Може дори да изгори 350 калории допълнително от нервничи през целия ден [източник: Грейди]. Но нервничи е един от онези лоши навици, които могат да имат социално въздействие, особено ако тя е постоянна, силна или объркващи.
<Р> Обикновено, когато някой обръща внимание на нервничи, лицето ще спре да го прави, или поне се намери начин да бъде ненатрапчив за това. Но ако той не може да спре, за нервничи е константа, или той изглежда да бъдат неволно потрепване или да вдига шум, може да има нещо по-сериозно по време на работа. Екстремно шаване е възможно симптом на редица условия, включително разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD), биполярно разстройство и синдром на Турет. Професионална помощ е необходимо в тези случаи [източници: Унгар, NHS]
1: Прекомерното Screen Time
<р> Това е невероятно лесно да се харчат почти всеки събуждането часа от деня си взирайки се в екрана - дали от. компютър, телевизор, таблет или телефон. Пов