<Ли> Класация Anti-Aging Диетите за възрастни
<Ли> класация Алтернативни Диетите за възрастни
видео програма Окинава за възрастни
<р> Това не е програма за отслабване; това е програма за промоция на здраве, които, ако бъдат следвани, трябва да доведе до загуба на тегло. Намаляване на калории, обаче, е основен принцип на програмата. Тя се основава на констатациите от четвърт век на научни изследвания от населението на Окинава, дом на най-дълго живеещите хора в света.
Quick Вземете
<Ли> Общо диета и начин на живот програма, основана на източни философии и хранителни навици
<Ли> A диета, която е богата на сложни carbohdyrates и високо съдържание на фибри
<> Ли предимно растителна основа Счита, намаляване на стреса и изграждане на система за подпомагане от съществено значение за доброто здраве и дълголетие
Това диета е най-доброто за
хора, които искат напълно да преразгледа тяхната диета и начин на живот, включително намирането на обновената чувство за духовност и общността. Програмата изисква пълна ангажираност на тялото и душата, за да се подобри здравето и увеличаване продължителността на живота.
Кой не трябва да се опитате това Diet <р> Тези, които се интересуват само от вземане на малки корекции в навиците на хранене, или не са склонни да опитват нови храни
предпоставката <р> Според авторите, констатациите от столетник изследване на Окинава показват, че цените болест на сърцето са минимални и честотата на рак на гърдата и рак на простатата е толкова рядък, че скрининг мамография не е необходимо и най-застаряващите мъже никога не са чували за рак на простатата. Окинава също имат най-малко количество от коронарни сърдечни заболявания, инсулт и рак в света
<р> Изследователите смятат, че изключително дълги и здравословен живот Окинава "са резултат на ". Здравословната диета в света " както и тяхната psychospiritual фокус и интегративен система на здравеопазване, която използва най-доброто от западни и източни медицински практики.
<р> Докато гени са отговорни за до една трета от заболяванията на преждевременно стареене, те казват, че диета и начин на живот - фактори, можем да контролираме -. са отговорни за другите две трети
обосновката <р> A-голям процент от Окинава живеят до 100 години, и след това от всички други хора по света, както и авторите смятат, че ако следваме техния пример, ние можем да направим същото. Това означава, че ние трябва да приеме не само дие
